Was für ein schönes Gefühl, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Meiner Erfahrung nach benötigt es dafür jedoch nicht nur körperliche Bewegung und gesunde Ernährung, sondern auch diverse Tools, um das Nervensystem in belastenden Situationen zu regulieren. Daher kombiniere ich die drei Säulen Workout, Ernährung und Mindfulness miteinander. Gemeinsam finden wir den Weg, der Dich wieder zurück zu Deiner mentalen, emotionalen und körperlichen Kraft bringt. Ich weiß selbst, wie getaktet der Alltag sein kann und wie viele Bälle man oft jonglierend in der Luft halten muss. Daher hat bei mir die Alltagstauglichkeit und der Spaß an der Umsetzung immer oberste Priorität um Deine Ziele nicht nur kurzfristig zu erreichen, sondern dauerhaft ein Leben in Deinem Wohlfühlkörper zu führen.