Body, Mind & Soul: Deine Reise zu innerer Harmonie
In diesem ganzheitlichen Workshop für Frauen beleuchten wir die facettenreichen Aspekte der emotionalen und körperlichen Gesundheit. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für eine liebevolle, lebendige Beziehung zu uns selbst. Der Workshop kombiniert theoretische Impulse mit praktischen Tools und Techniken, um besser mit Triggern umzugehen, das Nervensystem zu regulieren sowie Emotionen authentisch zu fühlen und zu integrieren. Identifiziere deine Glaubenssätze und Gewohnheiten, die dich zurückhalten deine Ziele zu erreichen, tauche ein in die Kunst des Loslassens und lerne deiner Intuition zu vertrauen. Durch gezielte Bewegungen bringen wir mit Yogaflows die Energie wieder zum Fließen und vereinen Body, Mind & Soul.
Was dich erwartet:
• Emotionale Freiheit: Entdecke die Hintergründe deines emotionalen (Ess-)Verhaltens und wie du es transformieren kannst.
• Zusammenhang Body, Mind & Soul: Erfahre, wie Blockaden auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene gelöst werden können.
• Praktische Anwendung mit Yogaflows und Meditation: Durch sanfte Bewegungen und Atemtechniken bringen wir die Energie mit einer speziellen Art von Yoga wieder zum Fließen und in einer Meditation kommen wir ganz bei uns an.
• Bewusstseinsarbeit: Identifiziere Glaubenssätze, die dich limitieren und daran hindern in die Umsetzung zu kommen.
• Somatische Übungen: Regulierung deines Nervensystems durch gezielte Körperübungen, die dir helfen, dich wieder mit deiner inneren Mitte zu verbinden.
• Vertrauen in die Intuition: Finde zurück zu deinem authentischen Ich und lerne, auf deine innere Stimme zu hören.
Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu emotionaler Freiheit und innerer Harmonie.
Workout meets Mindfulness
Dieser Workshop schafft eine einzigartige Verbindung von Theorie und Praxis, um ein Leben im Einklang mit dem eigenen Körper zu gestalten. Erfahre, wie die drei Säulen Fitness, Ernährung und Achtsamkeit gemeinsam ein starkes Fundament für Dein Wohlbefinden schaffen.
Im theoretischen Teil gehen wir darauf ein, was es braucht, um dieses harmonische Zusammenspiel zu erreichen und liebevoll in den Alltag zu integrieren. Hier wird auf den richtigen Trainingsmix und eine intuitive Ernährungsweise eingegangen und Du erlernst Techniken und Mindful-Tools, mit denen Du Dich in mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit bringen kannst.
Im praktischen Teil erlebst Du die faszinierende Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit durch BODEGA moves® und BODEGA reflow®.
Ein Date mit Dir selbst – schenke Dir einen inspirierenden Tag, um Deine Gesundheit und Lebensfreude in den Fokus zu rücken.
Manchmal ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen und an einen ganz besonderen Ort zurückzukehren - zu Dir selbst, Deiner inneren Mitte, die weiß, was gut für Dich ist.
Unbekannt
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